Добрый день.
8.09.Понедельник.+22,солнечно.
С сегодняшнего дня я решила заниматься степ аэробикой.После юга поняла,что хочется продолжить ту активность,какая была в Крыму.
Нашла степ аэробику для начинающих в ВК.Сегодня опробовала.Что могу сказать,это упражнения не только для тела,а и для мозга.Там тренер показывает определённое количество движений, делает их в быстром темпе,что и правильно,но я совершенно не успевала за ним.Вернее какую-то часть делала,и пока вспоминала,что же дальше,он уже ускакал на следующий этап.Думаю,надо время,чтоб привыкнуть,запомнить,войти в ритм.Не с первого же занятия всё идеально должно получаться.В целом мне понравилось.Энергично,не слишком сложно,но попотеть приходится.
Сходила к соседке за гортензией.Думала на пять минут забегу,а не получилось.Засели мы с ней на качели и давай обсуждать дела насущные))Досиделись,что Сергей с работы приехал.Побежала греть обед.
Потом мясо поставила тушить.Приехал младший сын,его накормить надо.
Что-от и дел немного сделала,а умоталась сегодня.
Уже вечером посадила гортензию.переработала сливы.Им конца и края нет.под деревом новая партия лежит,ждёт.
Барсика выношу на улицу.Сначала приношу к песку,чтоб он в туалет там сходил.Потом он бегает по дорожке.
Забирается по высоким ступенькам на крыльцо.
На кухне научился по нижней шторке забираться на сиденье и спрыгивает потом не на пол,там высоко,а на свою лежанку.Соображает!
На руки просится громким мяуканьем.Беру,начинает мурлыкать.
9.09.Вторник +22,солнечно.
Сегодня не очень хотелось заниматься степ аэробикой,да и не надо каждый день.Но я решила попробовать с другим тренером.Нашла занятия с девушкой и меньше по времени.Думаю,как раз после вчерашней на 50 минут,позанимаюсь пол часа.Комплекс тоже для начинающих.
Сразу понравилось то,что ведущая сначала показывает упражнение в замедленном темпе,потом ускоряется.
Упражнения другие,но не сложные.К середине занятия начали усложняться,а к концу такое началось))Пот в три ручья,думала не осилю.И в завершении "ягодка на торте" ведущая говорит,сделаем планочку)))Не знаю,сколько там секунд она стояла в планке,явно меньше минуты,но я продержалась секунд тридцать и легла))Но и она почти сразу тоже закончила.
Мне понравилось.Буду с ней этот комплекс делать,потом другой можно будет разучить.
Днём по огороду немного дел.
Стирка.
Барсика решила докармливать из шприца.Сам он только высасывает мягкое из еды,а гущу оставляет.Не умеет ещё жевать и захватывать еду.
Ездили с Женей на вайлдберриз и за кормом.
Вечером сделала селёдку под шубой.
10.09.Среда+22 ,солнечно
Степ аэробика.Сегодня уже лучше получалось делать упражнения.И запомнила очередность.Мне понравилась система ,это и для мозга полезно,запоминать новые движения.Даже начала смотреть в сторону танцев.
Утром Сергей относил Барсика в песок и он сделал все дела,это хорошо.
Потом и я его периодически выносила к песку.Он так смешно и старательно копает,очень усердный!
Такую картину я вижу,спускаясь вниз.Сам он ещё не умеет подниматься,но знает,что мы там.
Днём вывела его на улицу.Сама села на качели,ела дыню,а Барсик и гуся были рядом.Гуся щипала траву,Барсик играл с моими ногами.
Где стоит ведро,будет проход.
Левее я проходила,мимо арки))
Перестановки я люблю,это придаёт какую-то новизну.
Решено-сделано.
Пол часа и проход готов.А ведь годами мучилась.Как же себя перестроить?)Теперь проходя под аркой могу идти ко второй грядке.
Ящик поставила,чтоб гуся не проходила.Хотя что её когда-то останавливало?)Но всё же,препятствие.
Слева проход засыпала землёй и поставила ящики.Это уже от посягательств кошек.Любят они в мягкую землю свои делишки закапывать.
11.09.Четверг,солнечно.
Степ аэробика.
С каждым днём всё меньше путаюсь в движениях и запомнила очередность,когда выполняем связку.Ещё и руки координирую правильно,а то невпопад было))
Арбуз оказался розовым и половина мякоти была жёсткой.
Но немного удалось поесть.
Небо сегодня такое по летнему синее,насыщенное.
Барсик играет с кроксами,с ногами.
Сегодня Барсик так смешно к ней поскакал,а она на него зашипела,он остановился от неожиданности.Все на него шипят.
Барсик любит сидеть на ногах.
А потом мы читали.
потом решил поспать у меня под боком.
Смотрите как подрос))Живот пятнистый,как у тритона)

А ещё немного повязала.

Домой мы шли строем))
Барсик,за ним гуся.Ночка сегодня нас игнорировала,прошла мимо.
Холодно без солнца(
Сегодня без аэробики.
В обед поехали на велосипедах.
13.09.Суббота.+16+18 ,облачно с солнцем.
С утра по делам Сергея,потом погулять в Аксаково.
Рыбаки с такой палаткой.
Наш пикник у воды.
14.09.Воскресенье.+18,солнце с облаками.
Утром в храм.
После обеда на велосипедах.
Скоро уже холода и дожди.Надо накататься.
Сегодня почти не снимала и не фотографировала.
В этом месте,где мы катаемся,одна дорожка идёт вдоль канала и она ровная,а немного выше,на пригорке много разнообразных спусков и подъёмов.Там ездят на мотоциклах любители экстрима.Мы эти горки объезжали,а вчера попробовали на небольших склонах прокатиться и нам понравилось.Начали с небольшого наклона,потом Сергей скатился на более крутом.Я там с середины скатывалась,потом и сверху решилась.Вышли на новый уровень)
Теплоходы возвращались в родную гавань)
Мы как обычно,накатались и сели пить чай.
Летом мы катались здесь на лодке. Теперь мы говорим, что побывали и на воде, и на суше.
Мыльные пузыри присутствовали.
А эти два теплохода отправились в путешествие.Они шли очень быстрым ходом.Обычно проходят медленнее.
За вторым мы погнались и хотели его обогнать.Но лесная дорожка не ровная,а с постоянными ямками,на которых приходилось притормаживать,обогнать его не удалось,но и не отставали.Весело ,наверное,было наблюдать за нами с теплохода))
Наша прогулка завершилась волшебным закатом!
Дома нас встречал Барсик.
Я его сразу отношу в песок и он там делает туалетные дела.Потом бежит к дому,очень локо запрыгивает на ступеньки,а они у нас высокие.И на последней,при заходе в дом ещё выше.Поставили ему контейнер и он научился запрыгивать на него и с него в дом.Сообразительный!
И на второй этаж научился подниматься.Мы думали,что он долго не освоит ступеньки,а он подпрыгивает и сразу по три ступеньки преодолевает.Вниз пока на руках, там у нас крутой поворот и с него можно улететь прямиком вниз,это опасно.
До новых встреч!