Еженедельник 08.09-14.09.25

 Добрый день.

8.09.Понедельник.+22,солнечно.

С сегодняшнего дня я решила заниматься степ аэробикой.После юга поняла,что хочется продолжить ту активность,какая была в Крыму.
Нашла степ аэробику для начинающих в ВК.Сегодня опробовала.Что могу сказать,это упражнения не только для тела,а и для мозга.Там тренер показывает определённое количество движений, делает их в быстром темпе,что и правильно,но я совершенно не успевала за ним.Вернее какую-то часть делала,и пока вспоминала,что  же дальше,он уже ускакал на следующий этап.Думаю,надо время,чтоб привыкнуть,запомнить,войти в ритм.Не с первого же занятия всё идеально должно получаться.В целом мне понравилось.Энергично,не слишком сложно,но попотеть приходится.
Сходила к соседке за гортензией.Думала на пять минут забегу,а не получилось.Засели мы с ней на качели и давай обсуждать дела насущные))Досиделись,что Сергей с работы приехал.Побежала греть обед.
Потом мясо поставила тушить.Приехал младший сын,его накормить надо.
Что-от и дел немного сделала,а умоталась сегодня.
Уже вечером посадила гортензию.переработала сливы.Им конца и края нет.под деревом новая партия лежит,ждёт.
Барсика выношу на улицу.Сначала приношу к песку,чтоб он в туалет там сходил.Потом он бегает по дорожке.
Забирается по высоким ступенькам на крыльцо.
На кухне научился по нижней шторке забираться на сиденье и спрыгивает потом не на пол,там высоко,а на свою лежанку.Соображает!
На руки просится громким мяуканьем.Беру,начинает мурлыкать.

9.09.Вторник +22,солнечно.

Сегодня не очень хотелось заниматься степ аэробикой,да и не надо каждый день.Но я решила попробовать с другим тренером.Нашла занятия с девушкой и меньше по времени.Думаю,как раз после вчерашней на 50 минут,позанимаюсь пол часа.Комплекс тоже для начинающих.
Сразу понравилось то,что ведущая сначала показывает упражнение в замедленном темпе,потом ускоряется.

Упражнения другие,но не сложные.К середине занятия начали усложняться,а к концу такое началось))Пот в три ручья,думала не осилю.И в завершении "ягодка на торте" ведущая говорит,сделаем планочку)))Не знаю,сколько там секунд она стояла в планке,явно меньше минуты,но я продержалась секунд тридцать и легла))Но и она почти сразу тоже закончила.
Мне понравилось.Буду с ней этот комплекс делать,потом другой можно будет разучить.

Днём по огороду немного дел.
Стирка.

Вынесла Барсика погулять.

Барсика решила докармливать из шприца.Сам он только высасывает мягкое из еды,а гущу оставляет.Не умеет ещё жевать и захватывать еду.
Ездили с Женей на вайлдберриз и за кормом.
Вечером сделала селёдку под шубой.

10.09.Среда+22 ,солнечно

Степ аэробика.Сегодня уже лучше получалось делать упражнения.И запомнила очередность.Мне понравилась система ,это и для мозга полезно,запоминать новые движения.Даже начала смотреть в сторону танцев.
Утром Сергей относил Барсика в песок и он сделал все дела,это хорошо.

Потом и я его периодически выносила к песку.Он так смешно и старательно копает,очень усердный!

Такую картину я вижу,спускаясь вниз.Сам он ещё не умеет подниматься,но знает,что мы там.

Днём вывела его на улицу.Сама села на качели,ела дыню,а Барсик и гуся были рядом.Гуся щипала траву,Барсик играл с моими ногами.

Так день и пролетел)) 
Хотелось бы,но вдруг ,вместо нужных дел в огороде,я начинаю переносить часть одной грядки,чтоб там был проход.Давно это надо было сделать.Около костровой зоны я установила арку и с двух сторон посадила розы.Но только проходя через арку,упиралась в стенку грядки и проходить приходилось с другой стороны.Очень неудобно было,когда надо было идти с тяжёлой лейкой.

Где стоит ведро,будет проход.

Левее я проходила,мимо арки))

Перестановки я люблю,это придаёт какую-то новизну.
Решено-сделано.

Пол часа и проход готов.А ведь годами мучилась.Как же себя перестроить?)

Теперь проходя под аркой могу идти ко второй грядке.
Ящик поставила,чтоб гуся не проходила.Хотя что её  когда-то останавливало?)Но всё же,препятствие.

Слева проход засыпала землёй и поставила ящики.Это уже от посягательств кошек.Любят они в мягкую землю свои делишки закапывать.

Вечером немного повязала.

11.09.Четверг,солнечно.

Степ аэробика.
С каждым днём всё меньше путаюсь в движениях и запомнила очередность,когда выполняем связку.Ещё и руки координирую правильно,а то невпопад было))

Сегодня у нас с Барсиком арбуз на качелях.Ловим последние тёплые солнечные деньки.

Арбуз оказался розовым и половина мякоти была жёсткой.

Но немного удалось поесть.
Небо сегодня такое по летнему синее,насыщенное.

Барсик играет с кроксами,с ногами.

Гуся ходит рядом,щиплет травку.
Сегодня Барсик так смешно к ней поскакал,а она на него зашипела,он остановился от неожиданности.Все на него шипят.

А когда Барсик сидел со мной на сиденье,она подошла очень близко и смотрела на Барсика.

Барсик любит сидеть на ногах.

А потом мы читали.

Сначала Барсик смотрел в книгу,

потом решил поспать у меня под боком.

Смотрите как подрос))Живот пятнистый,как у тритона)

А ещё немного повязала.

Домой мы шли строем))
Барсик,за ним гуся.Ночка сегодня нас игнорировала,прошла мимо.

После обеда занялась уборкой площадки у прудика.Там всё было засыпано гусиными перьями.В августе у неё была линька.Выгребла все перья,подмела,стало приятно глазу)

12.09.Пятница +16,облачно

Холодно без солнца(
Сегодня без аэробики.       
В обед поехали на велосипедах.

13.09.Суббота.+16+18 ,облачно с солнцем.

(Ночью было всего 7 градусов)

С утра по делам Сергея,потом погулять в Аксаково.

Рыбаки  с такой палаткой.

Наш пикник у воды.

14.09.Воскресенье.+18,солнце с облаками.

Ночью холодно.

Утром в храм.
После обеда на велосипедах.
Скоро уже холода и дожди.Надо накататься.

Сегодня почти не снимала и не фотографировала.
В этом месте,где мы катаемся,одна дорожка идёт вдоль канала и она ровная,а немного выше,на пригорке много разнообразных спусков и подъёмов.Там ездят на мотоциклах любители экстрима.Мы эти горки объезжали,а вчера попробовали на небольших склонах прокатиться и нам понравилось.Начали с небольшого наклона,потом Сергей скатился на более крутом.Я там с середины скатывалась,потом и сверху решилась.Вышли на новый уровень)

Теплоходы возвращались в родную гавань)

Мы как обычно,накатались и сели пить чай.
Летом мы катались здесь на лодке. Теперь мы говорим, что побывали и на воде, и на суше.

Мыльные пузыри присутствовали.

А эти два теплохода отправились в путешествие.Они шли очень быстрым ходом.Обычно проходят медленнее.

За вторым мы погнались и хотели его обогнать.Но лесная дорожка не ровная,а с постоянными ямками,на которых приходилось притормаживать,обогнать его не удалось,но и не отставали.Весело ,наверное,было наблюдать за нами с теплохода))

Наша прогулка завершилась волшебным закатом!

Дома нас встречал Барсик.
Я его сразу отношу в песок и он там делает туалетные дела.Потом бежит к дому,очень локо запрыгивает на ступеньки,а они у нас высокие.И на последней,при заходе в дом ещё выше.Поставили ему контейнер и он научился запрыгивать на него и с него в дом.Сообразительный!
И на второй этаж научился подниматься.Мы думали,что он долго не освоит ступеньки,а он подпрыгивает и сразу по три ступеньки преодолевает.Вниз пока на руках, там у нас крутой поворот и с него можно улететь прямиком вниз,это опасно.

До новых встреч!